Blog

Półmaraton Górski w Jedlinie Zdrój

W ostatnią niedzielę razem z Jam Niezależny mieliśmy okazję wystartować w 5. Wodociągi Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój :) . Już od 4 lat pojawiam się tam na starcie tego jakże wyjątkowego półmaratonu. Co roku ta ...

11 Półmaraton Ślężąński

Czas najwyższy napisać słów kilka o ostatnich zawodach jakie miały miejsce w mojej miejscowości Sobótce. 24 marca odbyła się 11 edycja Półmaratonu Ślężańskiego. Jest to niesamowita impreza ponieważ na bieg zapisało się ponad ...

Bieg Śnieżnej Pantery

Ostatni weekend stanął pod znakiem Biegu Śnieżnej Pantery. Była to świetna inicjatywa zorganizowana przez Joannę powszechnie znaną pod pseudonimem JoKo. Asia po raz kolejny stanęła na wysokości zadania i zrealizowała bieg, ze świetną ...

Kalendarz startowy

Witajcie, Wielkimi krokami zbliża się sezon startowy. W związku z tym czas najwyższy odkryć karty i przedstawić moje plany na ten sezon. Postarałem się tak ułożyć plan startowy, żeby między docelowymi zawodami mieć odpowiedni czas na ...

Koszulki Monk Sandals

Od 1 marca do sprzedaży wprowadzamy koszulki Monk Sandals, które znajdziecie w naszym sklepie internetowym: www.shop.monksandals.com . Kolekcja wiosenna, składać się będzie z koszulek w dwóch kolorach: [caption id="" align="aligncenter" width="267"] kolor jagodowy[/caption]   [caption id="attachment_14639" align="aligncenter" width="267"] ...

Zimowy Bieg Piasta

W ostatni weekend miałem przyjemność po raz czwarty uczestniczyć w Zimowym Biegu Piasta. Była to już 18 edycja biegu, który organizowany jest na dystansie 10km. W tym roku trasa poprowadzona była wałem wzdłuż Odry. ...

Refleksje i przeżycia „Nanga Parbat”

Ostatnie dni to dziwny i trudny czas… Ciężko pogodzić się ze śmiercią himalaisty… Zawsze boli to tak samo i stawia wiele pytań, które nigdy nie zostaną do końca wyjaśnione… Jak zawsze śledziłem poczynania na ...

Pow Pow czyli dzień na desce

Wczoraj skończyłem zgrupowanie rowerowe, które miałem nad polskim morzem a już dzisiaj łapałem krawędzie w puchu. . Kiedy to wczoraj wieczorem czułem się zmęczony treningami wydolnościowymi na szosie a do tego trasą z Wisełki do Sobótki to dzięki ...

Plaża i śnieg

Jeśli zastanawiacie się co u mnie, to powiem krótko- TRENUJE :) . Aktualnie jestem nad polskim morzem a dokładnie w Wisełce. Razem z podopiecznymi z Akademii Kolarskiej jesteśmy na zgrupowaniu. Dzisiaj zakończyliśmy pierwszy cykl treningowy, ...

Górski Zimowy Maraton Ślężański

To był intensywny i długi weekend: - czwartek prezentacja o Kostaryce - piątek przygotowanie do biegu czyli m.in. rozkładanie namiotu w okolicy startu - sobota start w Górskim Zimowym Maratonie Ślężańskim W tym momencie skupie się na ...