Blog

Kalendarz startowy

Witajcie, Wielkimi krokami zbliża się sezon startowy. W związku z tym czas najwyższy odkryć karty i przedstawić moje plany na ten sezon. Postarałem się tak ułożyć plan startowy, żeby między docelowymi zawodami mieć odpowiedni czas na ...

Koszulki Monk Sandals

Od 1 marca do sprzedaży wprowadzamy koszulki Monk Sandals, które znajdziecie w naszym sklepie internetowym: www.shop.monksandals.com . Kolekcja wiosenna, składać się będzie z koszulek w dwóch kolorach: [caption id="" align="aligncenter" width="267"] kolor jagodowy[/caption]   [caption id="attachment_14639" align="aligncenter" width="267"] ...

Zimowy Bieg Piasta

W ostatni weekend miałem przyjemność po raz czwarty uczestniczyć w Zimowym Biegu Piasta. Była to już 18 edycja biegu, który organizowany jest na dystansie 10km. W tym roku trasa poprowadzona była wałem wzdłuż Odry. ...

Refleksje i przeżycia „Nanga Parbat”

Ostatnie dni to dziwny i trudny czas… Ciężko pogodzić się ze śmiercią himalaisty… Zawsze boli to tak samo i stawia wiele pytań, które nigdy nie zostaną do końca wyjaśnione… Jak zawsze śledziłem poczynania na ...

Pow Pow czyli dzień na desce

Wczoraj skończyłem zgrupowanie rowerowe, które miałem nad polskim morzem a już dzisiaj łapałem krawędzie w puchu. . Kiedy to wczoraj wieczorem czułem się zmęczony treningami wydolnościowymi na szosie a do tego trasą z Wisełki do Sobótki to dzięki ...

Plaża i śnieg

Jeśli zastanawiacie się co u mnie, to powiem krótko- TRENUJE :) . Aktualnie jestem nad polskim morzem a dokładnie w Wisełce. Razem z podopiecznymi z Akademii Kolarskiej jesteśmy na zgrupowaniu. Dzisiaj zakończyliśmy pierwszy cykl treningowy, ...

Górski Zimowy Maraton Ślężański

To był intensywny i długi weekend: - czwartek prezentacja o Kostaryce - piątek przygotowanie do biegu czyli m.in. rozkładanie namiotu w okolicy startu - sobota start w Górskim Zimowym Maratonie Ślężańskim W tym momencie skupie się na ...

Badania wydolnościowe

Rok temu kiedy robiłem pierwsze badania wydolnościowe założyłem sobie, żeby takie badania robić cyklicznie (przynajmniej raz w roku). . Jak założyłem tak zrobiłem i tym samym w dniu wczorajszym po raz kolejny przeszedłem badania ...

Prezentacja Costa Rica

Już w najbliższy czwartek 11.01 w Winiarni Celtica w Sobótce odbędzie się prezentacja z naszego ostatniego wyjazdu na Kostarykę . Podczas spotkania postaramy się przybliżyć wam ten egzotyczny i wspaniały kraj .  Opowiemy m.in. o tym: -Skąd pomysł na Kostarykę -Jak ...

Pura Vida

Trzymajcie się mocno bo tym razem będzie całkiem inaczej. Dlaczego inaczej? Bo ostatni wyjazd był czymś naprawdę wyjątkowym. . .. Nie ważne w jak pięknym i wspaniałym miejscu byś był. Najważniejsze jest to z kim jesteś. Dlaczego? Bo sztuką ...