Blog
wypad w Dolomity dzień 2
Tak jak już wcześniej wspomniałem drugi dzień to ambitny plan na pokonanie bardzo długiej via ferraty o nazwie "Sentiero Ferrato Ivano Dibona". Ferrata prowadzi główną granią masywu Cristallo, jest jedną z bardziej znanych ...Sobótczańska Dziesiątka
Tydzień temu startowałem w Krynicy Zdrój podczas Festiwalu Biegów. Wziąłem udział w biegu 7 dolin na 100km, do którego dość mocno się przygotowywałem. Niestety bieg nie zakończył się powodzeniem. Do 66km wszystko przebiegało ...wypad w Dolomity dzień 1
Już dawno umawiałem się z dobrym znajomym na wyjazd w Alpy. Jednak liczba obowiązków po obu stronach była długa i niekończąca się, w związku z tym termin wyjazdu ciągle się zmieniał. W końcu ...wytrzymałość Monków
Pewnie zastanawiacie się nad wytrzymałością sandałów. Nic dziwnego każdy chce mieć wytrzymałe i długo żyjące obuwie. Podobnie jak buty biegowe sandały też zużywają się z narastającą liczbą kilometrów. Największy wpływ na wytrzymałość podeszwy ...Chudy Wawrzyniec
Prawie miesiąc bez startów wywoływał chęć pościgania się. Nadarzyła się ku temu okazja, bo udało mi się odkupić pakiet na Chudego Wawrzyńca. Lipiec był dobrym czasem na regenerację po sudeckiej setce a tym ...Czas goni nas
Dawno mnie tu nie było, bo ilość obowiązków przekroczyła moje granice. W końcu jednak nastał czas kiedy mam chwilę wytchnienia a tym samym powrót do dłuższych i codziennych treningów. Jak sami zdążyliście zauważyć ...28 Sudecka Setka!
28 Sudecka Setka to jeden z ważniejszych startów na ten sezon. Czułem się przygotowany na pokonanie dystansu 100km, tym bardziej, że na początku sezonu (marzec) na zawodach zrobiłem 80km z bardzo dobrym wynikiem. ...Magazyn Bieganie
W najnowszym wydaniu (czerwcowe) magazynu Bieganie znajduje się artykuł o moim wyjeździe do Kirgistanu. Na 8 stronie piękne i magiczne zdjęcie z wycieczki biegowej, w której na głównym planie jest mój przyjaciel Kuba. ...Test nowego modelu
Tak jak obiecałem czas najwyższy przedstawić pierwsze testy całkowicie nowego modelu. Miało być od razu po treningu, a wyszło tak, że użytkuje je codziennie i zbieram doświadczenie i refleksje. Nowa odsłona Monków daje nam ...Radosne wybieganie po Ślęży
Dzisiaj wybrałem się na dłuższe wybieganie. Zgodnie z planem wybrałem trasę z długim podbiegiem, żeby sprawdzić się przed nadchodzącymi zawodami. Małe nachylenie, ale za to ciągnące się przez niemalże 11km. Muszę przyznać, że ...