Naturalny aspekt życia #biegamy naturalnie
Bieganie naturalne to hasło niosące za sobą wiele elementów. Począwszy od obuwia przez technikę biegu, odżywianie, myślenie i wiele wiele innych. Dziś o naturalnym aspekcie życia. Różne są chwilę na naszej drodze, ale najpiękniejsze są te kiedy mamy dużo energii i chęci do działania. Każdego dnia budzę się rano i pojawia się pierwszy uśmiech na mojej twarzy. Nie używam budzika tylko budzę się zgodnie z cyklem dobowym. Wieczorem dbam o to, aby położyć się o odpowiedniej porze, wtedy spokojnie mogę wstać o 5 rano i cieszyć się pięknym porankiem. A korzystam z niego wychodząc na poranny rozruch w formie biegania. Robię tak 6 dni w tygodniu. Stało się to moim rytuałem i dobrym początkiem dnia, tzn. zaczynam dzień od tego, co daje mi szczęście i tak oto z wolną i spokojną głową pokonuję ulubione pętle i trasy biegowe osiągając stan pełnej witalności i energii do działania. Odchodzę od trenowania za wynikami, a podążam za zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Doszedłem do momentu, gdzie trening ma mnie budować i wzmacniać, a nie niszczyć i eksploatować. Choć czasem, gdy jest ochota bardziej się zmęczyć wybieram się na zawody tak jak w ostatni weekend. Jest to świetna okazja, aby sprawdzić siebie, a do tego spędzić czas z przyjaciółmi, kolegami i poznać nowe osoby. Bo cóż może być piękniejszego niż poznawanie siebie, nowych miejsc, nowych ludzi. Taki mały wyjazd potrafi pobudzić naszą energię i dać nowy bodziec do działania.
Fot. @kaaaaaacpi
