Ćwiczenia rozluźniające odc. 2 z cyklu „Jak rozpocząć przygodę z bieganiem w sandałach”

Przed Wami drugie nagranie z cyklu „Jak rozpocząć przygodę z bieganiem w sandałach”!

To seria filmików, w której dzielę się swoim doświadczeniem w bieganiu w sandałach, które zdobyłem przez prawie 9 lat działalności Monk Sandals.

W tym odcinku zapraszam do zapoznania się z krótkim zestawem prostych ćwiczeń rozluźniających, które sprawdzą się jako wprowadzenie do treningu lub rozbudzenie na początek dnia.