Bieganie w sandałach z Monk Sandals – ćwiczenia rozciągające [odc. 6]

Przed Wami szóste nagranie z cyklu „Jak rozpocząć przygodę z bieganiem w sandałach”! To seria filmików, w której dzielę się swoim doświadczeniem w bieganiu w sandałach, które zdobyłem przez prawie 9 lat działalności Monk Sandals.

W tym odcinku zapraszam do zapoznania się z zestawem ćwiczeń rozciągających. To nagranie umożliwi Ci wspólny trening. Każde ćwiczenie jest wytłumaczone oraz pokazane tak abyś mógł je prawidłowo wykonywać. Ćwiczenia, które pozytywnie wpłyną na Twoją elastyczność ciała oraz zakres pracy mięśni. Przed Tobą zestaw rozciągający składający się z 24 pozycji. Serdecznie zapraszam do wspólnego ćwiczenia! Odcinek 6: ćwiczenia rozciągające.