Bieganie w sandałach z Monk Sandals – ćwiczenia na równowagę [odc. 3]

Przed Wami trzecie nagranie z cyklu „Jak rozpocząć przygodę z bieganiem w sandałach”! To seria filmików, w której dzielę się swoim doświadczeniem w bieganiu w sandałach, które zdobyłem przez prawie 9 lat działalności Monk Sandals.

W tym odcinku zapraszam do zapoznania się z zestawem podstawowych ćwiczeń na równowagę, które mogą być testem sprawności lub elementem rozgrzewki. Wykonując je z zaangażowaniem na pewno poczujecie płonące mięśnie!

Odcinek 3: Ćwiczenia na równowagę